Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Mittwoch 16:15 - 17:15 Uhr

Kursbeschreibung:
Achtung!
- Kursbeginn: 2.12.2020
- Kursumfang: 8-10 Veranstaltungen

In diesem Kurs geht es um ein explizites Training für die Muskelgruppen Bauch, Beine und Po.
Die Auswahl an Übungen und Wiederholungen richtet sich nach dem Kraftausdauertraining. Im Detail bedeutet das, dass die Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, sowie mit unterstützenden Materialien für eine gewisse Zeit durchgeführt werden. Zu Beginn der Stunde erfährst du eine gute auflockernde Erwärmung und beendest das Training mit wohlfühlenden Entspannungs- und Dehnübungen.
Im Allgemeinen richtet sich der Kurs an alle Teilnehmenden.

Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 02.12.2020 bis 17.02.2021

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Mittwoch 16:15 - 17:15 Uhr

Beitrag:		Studierende	18,-- €
		Mitarbeiter	18,-- €
		Gäste	18,-- €
		Teilnahmebedingungen
Min.-Teilnehmer:		12
Ort:		Online-Meeting
Übungsleiterin:
		Luisa
		Trainerin kontaktieren